報名方式：此為清大學務處建置的校內報名系統，按右上方【登入】後，點選【校内人士】--輸入【校務資訊帳號密碼】登入完成-【填寫基本資料】送出，回到活動頁面，即可點選「立即報名」。

嘿，你/妳有多久沒有好好關愛自己了呢？

當我們經歷低潮時，會希望有人能給予支持與陪伴；

但其實，我們也可以溫柔的、穩穩地接住自己🥰

學會自我疼惜（Self-compassion）的方法，

可以讓我們面對挫折與困難時，能安撫自己；

給予自己溫暖與無條件的接納，而非自我譴責💖

透過正念的方式，可以溫柔地接納自己的狀態；

結合手作乾燥花圈的創作過程，來覺察與照顧自己的身心，

親手為自己製作一份禮物，並帶著祝福與療癒，繼續前行。

在這個工作坊，你可以．．．

1.透過正念創作關照身心、學習自我疼惜的方式。

2.手作乾燥花圈表達性藝術創作、與自我對話並帶來內在祝福。

🌻【工作坊資訊】🌻

l  對象：清華大學在學生16位（額滿為止，備取2位）

l  時間：113/11/15（五） 09:00～12:00

l 地點：清華大學校本部醫輔大樓1樓會議室

l 講師：鍾雅惠 諮商心理師

l 媒材費用：50元／人（當日簽到時收取現金）

l 報名方式：

1. 線上報名，有意願者填寫報名資訊，報名時間即日起至113/11/4(一)。

2. 錄取通知將在11/7(四)以Email寄發，請錄取者於11/11(一)前回覆是否參與，逾期未回覆者將取消資格並依序遞補。

3. 若因故無法參與，請於11/13(三)前致電校本部中心或來信通知，以利安排候補名額，如未取消報名且當天未出席者，將影響下次參與權益。

l 聯絡人：校本部諮商中心實習心理師 鍾雨芝

電話：03-5715131-62265﹔Email：counselnthu@gmail.com

🌼【注意事項】🌼

☆ 請報名參加者提早5-10分鐘入場，並於活動簽到時出示學生證以核對身分。

☆ 活動將於室內進行，請全程配戴口罩。

🌷【講師介紹】🌷

鍾雅惠 諮商心理師（諮心字第003698號）

☆ 學經歷 : 

國立彰化師範大學 輔導與諮商研究所

馬大元診所、平衡身心診所 諮商心理師

新竹市學生輔導諮商中心 諮商心理師

張老師基金會新竹中心 合作諮商心理師

乾燥花、和諧粉彩、心靈圖卡等表達性藝術治療課程講師

☆臉書粉絲專業：美好蒔光